分享 - 小女生大氣度
有一對小姐妹每天放學後，一定會一起到我們的便利商店光顧，
因為這對姐妹乍看之下與其他人並無不同，甚至普通到讓人過目即忘，直到我見識到她們之間相處模式那一刻開
始。
這個姐姐的外表看來文文靜靜，但脾氣卻異常火爆，每次到店裡來，總會看見她嚴厲的對妹妹進行「機會教育」
，
最常聽見的有；
「妳是笨蛋嗎？這個快要到期了，還拿。」 要不然就是：
「妳是白癡呀！明明寫買一送一，妳還只拿一個。」更狠的還有：
「妳這隻豬，金額超過了妳不會算嗎？」等等之類的。
那個挨罵的妹妹，居然一聲也不吭的就任由姐姐罵，還依然氣定神閒的挑選她想要的東西，且絲毫不受影響。
某天又到了放學時間，但令人意外的是這天只有妹妹一個人來，我見那個潑辣的姐姐不在，於是便和她聊起天來
。
「妹妹，今天怎麼只有妳一個人？」我問。
「姐姐感冒了，所以請假。」妹妹朝我一笑，樣子相當可愛。
「我覺得妳姐姐好兇喔！」我試探性的表示。
「還好啦！不要理她就好了。」妹妹在賣場逛著，神情相當愉快。
「可是她每天都那樣罵妳，妳不生氣嗎？」我好奇的問。
「愛生氣的人是她又不是我，而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
是嗎？小小年紀居然可以這麼豁達，真是不可思議，反觀自己，也許是從小就養尊處優慣了，所以現在才會稍微
被
責備一下就難過得想死，吃了點虧就非得要據理力爭不可，在精神層面她真是比我強太多了.......。
「阿姨，我要買這個。」妹妹拿著一支冰棒到櫃檯來結帳了，我一看正好是促銷品，於是對她道：
「妹妹，這個現在買一送一喔！妳可以再去拿一支。」
我以為她的反應一定和其他小朋友一樣，先是眼睛一亮然後滿心歡喜，不料她卻對我說：
「可是我現在只想吃一支就好，另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
看著妹妹一蹦一跳的離去，我忽然有很深的感觸，這個小女孩太特別了，甚至讓我覺得在某方面我必須向她學習
，
挨罵，她可以不在意；多的，她也不貪心，如果有人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界，我想紛爭與悲劇
應該就可以終止了吧！
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為
他計較的少。
碩士完全求生手冊
Dear my friends:
此文來自清大動機教授所寫，希望對大家有幫助.......
alex miao(繆永良)筆
大同大學電機大樓--通訊所 606CAD實驗室
完全求生手冊：碩士培訓的目標與程序
壹．培訓目標：
1. 依學生興趣、給予應用技術研發與學術研究能力之培養. 其中部份應用技術研發需求直接來自產業界.
2. 真正細密而獨考思考的能力
3. 硬體實現的經驗與能力
4. 有系統地創造新知識 (技術)，而不是延伸 "讀書 + 解題" 的大學部刻板模式。
5. 研判開發新技術 (知識) 的可能性並評估其風險的能力。
6. 建立研究的戰略性分析 (方法論)能力，使研究成為循 漸進，有跡可尋的工作，而非徒然碰運氣或比天分。
7. 有系統地分析並規劃研發工作及程序，以提昇研發品質及效率。
8. 深入瞭解工程理論與實用間的差距及克服的方法，使所學有用、能用。
9. 培植將才而非幹才；就學生的性向設計題目，而非遷就我的需要。
10. 中、英文論文與技術報告的寫作技巧與能力。
貳．培訓程序(方法)：
1. 由本人事前審慎評估，規劃題目，確定該題目有足夠深廣的 發展深度與空間。
2. 由本人帶頭分析工作內容及程序，並就關鍵性難題的解決完成備用腹案。
3. 向學生分析題目目標及特質，並逐步規劃各階段的階段性目標、引導他按步就班地逐步建立克服難題的能力。
4. 詳細說明各種學刊，雜誌與技術報告的特性，以便學生快速有效地找 到所需參考資料。
5. 分析各種書籍，論文與報告的結構與重點，及研讀的次序與技巧， 使學生可以無需讀完全文便快速掌握文獻
題旨與重點。
6. 定期論文研討會 (由本人及博士 + 碩二生主導)，建立學 生批判，分析他人研究成果的能力，也更進一步加
強其研讀與應用 既有文獻的能力，以及評估各種研究成果的能力。
7. 定期個人研究進度報告，引導研究方向，並就個人進度啟發研究的 策略性思考。同時培養學生自我分析，自
我評估與 presentation 的能力。
8. 不定期個別討論，在瓶頸處幫學生尋找突破的企機與線索，同時示範、 分析我個人發展研究工作時的策略與
philosophy。
9. 指導 Proposal 及學位論文的撰寫，分析讀與寫間的異同，使學生懂得 寫作與溝通的技巧。以英文寫作者則
同時抓其中典型英文寫作弱點， 指導改善的方式及技巧。
10. 隨學生的個性、價值觀的差異，適時提供自我栽培與待人處事的要領、 態度。
科學的 時以藝術和
完全求生手冊：我對博士班學生的培訓目標與階段性規劃
1. 本所博士畢業水準之要求: 平均兩篇國外 full paper。最下限一篇 國外、一篇國內。一定畢業: 三篇國外
full papers。 我個人希望 每個人至少兩篇國外 full papers、最好第三篇是 IEEE full paper (不是
necessary condition)。
2. 我對博士班學生的一般性期望:
第一年: 做完我已規劃好的中等深度問題、並完成對該問題的 大致 literature survey (第一篇論文)。
第兩年: 在我協助下規劃好一個可以在未來深入發展的中等深度 問題 (與第一個問題相關、且具有深度方向之發
展的潛力)、並將它解掉。(第二篇論文)。順便找到一個往深度方向發展的高難度題目、修完所需要的主要數學工
具。
第三四兩年: 利用前兩年基礎找到一個 (a)具有深度發展潛力、(b)適合自己性向,(c)高難度、若成功地解決可在
IEEE 以 full paper 發表的題目、並利用這兩年時間將它解掉、或剩下一些較難的技術問題帶到國外去做。我希
望 第四年底你們已經建立起自己的研究風格的雛型、不成熟、但具體而微、有能力從大師級人物吸收高段研究思
考的精髓 (研究方展的策略性計劃方式)。
第五年: 以前兩篇 paper 申請到國外找著名學者研究一年,目的 在吸收成熟學者之長、使自己略具雛型的研究風
格真正地成熟起來。若有需要、利用這個時間完成第三篇論文,或利用國外條件尋找以後的研究方向與子題。
第六年: 將已完成論文編撰成博士學位論文的格式、準備口試。 並且 (這一年最重要的是) 進行未來的 carrier
plane。 針對當時就業事場的需要、培養就業能力 (如 hardware 的知識、對某行業 specific knowledge 的有
系統建立。
註一: 以上設計的基本構想是利用前五年專心開展自己的潛力、瞭解自己思考上的特色與長短處、並利用第三年
到第五年完成 個人風格的雛型。第六年則全力準備就業所需技巧。所以如此建議、是因為就業市場需求變化相當
快、晚一點選擇較準確、而且一年時間雖不足以獲得足夠的就業技巧、但若針對挑定的行業與子題去準備、往往
可以達到產業的需求下限。
註二: 如果不想太晚畢業、可以在第四年底進行口試。服完役後再申請出國進修。
3. 對前述規劃的進一步說明: 以上設計的核心在第三個題目。實際上一個 博士唸下來、只需要做一個高難度的
題目便足以提供你發展個人風格的 所需環境。但是要進入第三個題目以前需要一些準備工作。因此前兩個 題目
的意義主要在:(a)循次漸近地將題目深度由淺引向深,(b)從較實際 的工程問題開始逐漸發展向純學理的抽像 (數
學) 問題、以便瞭解工程、物理 (或系統理論) 到數學間的轉化關係、並探討三者相互為用的可能性與方法本
質,(c)為最終的抽像問題準備好實際的問題背景與工程上的 的 sense、以便逐漸定位出有限的數學範圍、也讓數
學的學習不致流於盲目。(d)利用前兩個題目的研究成果發表兩篇論文、滿足畢業的最低要求、以便第三個題目可
以在無憂無慮的情況下面對高難度問題放手一搏。 否則投鼠忌器、第三個題目的深度將有可虞。簡言之、第三個
題目是唯 一的重點、不要在前兩個題目上花太多無謂的時間。因此做第一個和第 二個題目時、應在能夠發表的
前題下 minimize 你的 effort(即只求完整與深入、而不求相關知識的完備、與細節上的深入)。
完全求生手冊：讀論文與口頭報告的幾個要點
壹、 論文型態的分類： 一般 Journal papers 分成幾種類型:
1. Tutorial paper: IEE Proc. 偶爾有 Tutorial papers、出自名家、言簡易賅、觀念剔透、專為初入門者而寫
、讀起來收穫極豐富。此外、IEEE Control Sys. Magzine 也偶有這種 papers、由其是 IEEE special issues (
刊載在各別 Transections、以及 Magzines)、Automatica 的 review papers 中有時也出自名家手筆、都非常值
得讀。
2. Survey papers & Review papers: 各主要 journals 都不定期會出 survey papers & review papers、將特
定主題近年的研究方向概括整理敘述、並給予大量的 references、是瞭解 任何主題近況最佳利器。但觀念上的
啟發往往不如出自名家手筆的 Tutorial papers、有時像在記流水帳。資料的參考性重於觀念的啟發。
3. Full papers & Technical reports (或 short papers): IEEE full papers 有爛文章也有好文章。其中好文
章往往領導往後十幾年 乃至數十年的發展。IEEE short papers 份量與 Int. J. Control、IEE Proc. Part D、
以及 Automatica 的 full papers 相近、報告各別研究成果。 講解較詳細、但不乏匠氣之作。選讀時應注意刪
選。
貳、 一般 Journal paper 各節要點與讀法：
一般 Journal paper 在組織上計分四大部份：
1. Abstract:
摘要的部份扼要說明研究主題及主要研究成果。
2. Introduction:
序言部份通常先講述問題起源與背景，其次扼要介紹過去相關的研究成果， 並對各種方法的優缺點扼要評述。然
後總結出目前在該主題中的未解問題， 並明確說明本文想突破的關鍵。最後說明全文各節的編排方式以及各節
的主題或主要研究成果。
3. 本文:
本文往往分成數節。控制的 papers 最近流行用 definition、lemma、theorem、proof、corollary、remarks 的
格式進行撰述。若碰到這種 狀況、只要先讀 theorems、corollary、和 remarks、先不看 proofs。 掌握到全文
主要結果後先評估這篇論文是否值得細讀 (若與研究不是密切 相關、可以不細讀、在這種情況下 theorems、
corollary、和 remarks、通常已足以交待全文主要物理觀念)。
4. Conclusions & Discussions:
結論部份總結本文所報告的主要研究成果。誠實的人還會指出該方法的 局限與適用範圍（很少人會自己指出其缺
點），並建議未來的研究方向。
參、閱讀論文的程序與重點
在圖書館翻讀一篇論文時、應先看標題、判斷是否與研究有關。若主題相關、看看 abstract、更仔細判斷其研究
主題與成果是否對我們有參考價值。若然可以印回來 準備細讀。
細讀時先看 introduction、以便瞭解作者的訴求 (也就是他最自以為 豪、因此最值得我們注意的全文重點)、順
便從他對前人的批評推敲出該研究主題 的考量核心與評價的指標 (從而列出 Nature of the Problem 的清單 -
--- 即一個好的研究成果該具有的特質以及該避免的缺陷)。
看完 introduction 而知道全文重點在那裡後、應該以速讀的方式找到陳述該研 主要成果的段落、用螢光筆標出
來、先不去細讀。跳到 Conclusion、看作者是否 指出或暗示出該方法的弱點。然後再回到本文找出該方法的所
有假設、流覽一下 本文對其研究成果的陳述。然後
1. 根據該文的假設是否在現實上能夠成立判斷該研究成果的適用範圍。
2. 根據該文主要成果與 Nature of the problem 判斷該文的成果是否有重要參考價值。
3. 根據 conclusion 所指出的缺限與從相關文獻判斷出來之 Nature of the problem 判斷該文是否有任何隱藏
的缺陷。
4. 最後根據以上判斷總結該文之主要成果與主要缺陷、並從而決定是否要細讀該文。
肆、
若要細讀該文、仍設法避過無需費神的 proofs 與 mathematical derivations、著重從物理觀念上找到該文主要
突破點、並找出該突迫所以能達成的 smart ideas、key techniques。最後歸結出幾點結論:
1. What are the important considerations in the special topic of research (與以前從相關論文所得心得
相互驗証、校正、並總結)?
2. What are the existing approaches for the special topic of research?
3. What are their relative merits (優點) and disadvantages?
4. If this paper has any relative merits、how are they achieved?
5. If the paper has any disadvantages、what are the causes for them?
6. How to avoid such shortages in your proposed approach?
7. If they are unavoidable、what are the reasons for?
如何做Literature Survey 並決定題目
當題目範圍與大方向選定後、應一邊進行 literature survey、並依序設法回答下列
問題:
What are the problems considered in the papers (statement of the problems)? (history of the
researches)
What are the significance of the proposed problems? (How are they related to real problems? What
are the troubles encountered in real applications? What are the final aims in their researches?)
Table I: Attribute of the Problem
Give a brief sketch of the problems、important factors、considerations involved、ie.、built up your
table of problems in order to evaluate the achievement of the previous works and how far they are
from the final goal.
What are the most prevailing approaches to this problem? (characteristics of the approaches、
comparisions)
What are the main achievement (significance) of the existing techniques? (What they can do and what
they cannot do?)
What are the main ideas based upon them the achievements are done?
What are the main deficiency of the existing techniques? (What are the important attribute which
have be missed in the formulation of the present approaches?)
Table II: Attributes of the Existing Tech.
Then you should be able to identify works worth of significant effort to solve、ie.、to identifity
problems which are significant in this branch of research. Based on this study you are ready to
propose to yourself problems of research.
Compare the table of Attributes of Problems obtained in steps (1) and (2) and the table of
Attributes of the Existing Tech. obtained from steps (3) to (6) to identify the factors which are
important to the problem but have not been included in formulating the existing approaches.
Why is it that these important factors have not yet been successfully included in the formulation
of the present approaches? Is it possible to incorporate these factors into a new approach ? If it
is possible、How?
If you successfully answer all of the questions listed above one by one、you get a problem for
research together with main ideas which are of importance in leading yourself to the success.
証明時應依下述順序進行:
Clearly describe the statement you are going to establish and give the conditions based on them the
statement can be verified. (ie.、a formal statement of the theorem you want to prove)
Based on the conditions given in the statement of the theorem、derive the logical consequence one
by one towards the statement you want to establish. Note that during the process no deduction based
on statements which has not yet been formally proved should be performed.
Make it clear what of the following is the case: Is the condition necessary? sufficient? necessary
and sufficient? Either give concrete arguments to validate or give example to nurify the statements
appear in your arguments during establishing your theorem.
For more details、reflecting on what you had been doing in high school geometry.
日本人的關機道德-----吳淡如
台灣人的"禮儀"似乎愈來愈遠離我們了,現在的小孩,說好聽的是有主見.說難聽的是不會為別人著想,只想著自己
的感受...而現在的社會...愈來愈沒有人情味及道德心...教育..真的要從小教育起丫...
廣告的強力促銷、商品推陳出新，現在沒有手機的人，快成為絕種動物了。據一項調查顯示，十六歲以上青少年
，幾乎八成都有手機，有人甚至擁有多個手機和門號，多到自己都忘了有幾個的地步，連台北市的小學生也人手
一機，家長樂觀其成，以為這樣才方便調查行蹤。
十年前開始流行趨勢預報，但是幾乎沒有任何靈敏的「趨勢預言家」預言到這種情況。五年前，只有有錢人才
付得起手機費用，有特權的人才能快速申請到門號配額，現在，有了預付卡，連門號都可以用完就丟，「一元手
機」到處都是。
任何現象與物質都沒有絕對好與壞，都是使用者的品德左右它的好與壞。
日本的行動電話系統，獨樹一格，一到這個國家，幾乎只有在該國購買的手機與門號才能接收到訊號。這一次
我一個人抽空到日本自助旅行，為了方便，本來想辦一支手機。後來發現，在日本用手機並不是那麼方便。為什
麼呢？
因為日本人已經開始全體動員，遵守手機使用道德了。
以坐我旁邊的中年男子為例吧。他把手機開成震動式，一接到電話，還沒來得及低聲「摩西摩西」，就
對我低頭作揖，好像做錯了事一樣，接著就快步跑到車廂與車廂的連接處，兩個小時的車程中，他像一隻忙碌的
螞蟻一樣謙卑的跑來跑去，然後索性就沒有回來了，我想，他實在很怕打擾到本車廂的乘客。
這種手機美德，和我們在台灣看到的狀況真有天壤之別啊。任何的一種鈴聲，都可能打擾到一個快要進入
夢鄉的人。但是，在我們的火車中，平均三到五分鐘，就可以聽到亙耳的鈴聲，自從手機如此流行之後，大概沒
有人可以利用坐火車的時間，好好閉目養神吧，除非他的神經比水管還要粗。
這是手機的錯嗎？不，當然是使用者的問題。
我發現在日本不須辦手機，因為能接收的地方很少，幾乎只有在大馬路上。而在大馬路上，國際電話並
不難找。不只是在乘坐火車的時候會看到不許用手機的警語，日本的一般餐廳多半也禁用手機，很少聽到手機此
起彼落的尖叫，就算要接電話，也絕對不會聽到有人以高亢的聲音說：「聽不清楚，喂、喂，大聲一點‧‧‧。
」更不會有人用手機聊天，把陌生人都當成關係人，因為周遭的人都關心他的談話內容般的高談闊論。
表演場所或集會地點更不用說了。這些場所為了防止有人忘了關手機，都會裝設反接收器，根本別想在廳
堂內收到電話。
而我們呢？所有從事表演藝術或演講或當老師的朋友，都有相同的困擾，他們總被不時響起的鈴聲打斷了
情緒，就算是事先宣佈，請關機，總還是會有「痞子」犯規，有時正演到傷心處，鈴聲劃破寂靜，大家真是「情
何以堪」，有人還屢勸不聽，好像急著提醒大家，我有手機喔。
痞子，可是有男有女。有一回我與朋友聽某教授愛樂講座，後排有個女士，根本就沒在聽講，不斷的把電
話給所有的朋友：「喂，我在誠品聽愛樂講座哦。」她講了幾遍之後，我的朋友忍不住了，對她說：「妳可不可
以不要妨礙大家的聽覺？」她才住嘴。
對於這樣的人，我十分不能理解，然而類似情事常常發生。有一回，電視錄影錄到一半，現場有位年輕觀
眾的手機響了，中斷了錄影，主持人愕然，他還大方接電話，一點也不怕眾目睽睽。我真的不懂，他是在什麼樣
的教育下長大的。
只有尊重別人，人家才會尊重你。
還好每次看電影的時候，都會有某家電信公司提醒人們：關機是一種美德。我為他們的商業良心喝采，那
無疑是最有用的廣告，說出了大多數觀眾的心聲。手機的鈴聲透露的不只是「有人在找妳」，其實更說明了「有
人會看妳」，牽涉到一個人的修養與品性。一個完全不怕鈴聲打擾到別人的人，暗示著他也不怕成為打壞一鍋粥
的老鼠屎。
一個懂得不妨礙他人自由的人，對自己的手機會有警覺性和自制力。
我很想建議年輕女孩，端看男孩如何對待手機鈴聲，就可以判斷他會不會尊重妳。人性有它「一以貫之」
的地方，不會尊重他人、不顧慮到他人存在的人，不會真的尊重妳。說要為妳摘星星，不過在哄妳呢。
; 據最新公布的資料顯示：台灣的行動電話門號已超過一千七百萬個，以台灣兩千三百萬人口來說，持
機率是亞洲第一，相信在全世界也應名列前茅。當然持機率愈高，代表這個國家在物質生活上愈優越，但這就表
示這個國家愈文明嗎？
在台灣，行動電話的使用已接近氾濫，除了法律規定不得在飛機上及開車時打電話外，電影院、音樂
廳、餐廳、會議場所、演講會中，隨時可以聽見電話響。這種文明社會所不能接受的粗魯行為，在台灣卻早已見
怪不怪。
是總統打來的吧？
無視旁人外賓側目不久前，在公車車廂上看到某家行動電話業者打出的廣告竟然是「教室變成聊天室
」，藉以宣揚該種手機可以在上課時供學生私下傳遞訊息之用；我一直「誤」以為教室是用來聽老師授課的。身
為禮賓司長，我看到太多因行動電話使用不當，而在外賓面前失禮的例子。
五二零就職大典時，陳總統接受某國總統的祝賀，雙方交談時，我外交部某陪同官員的手機突然大響
，雖然馬上關機，但兩位總統的談話因此遭到干擾，外國總統還特別轉頭看看是誰的手機。
今年三月時，布吉納法索總統龔保雷來華訪問，陳總統特別在高雄舉辦國宴以示歡迎。國宴中，兩位
總統分別致詞時，居然都聽到行動電話的響聲。
日前呂副總統設宴款待一位來訪的外國貴賓，就座後，呂副總統首先介紹我國陪客，剛介紹到我們一位
極資深官員時，他面前的大哥大突然響起，這位官員不但沒有立即關機，反而拿起來就講話，同時站起來邊講電
話邊走了出去，讓在座的中外貴賓個個目瞪口呆。
坐在我一旁，他們的禮賓官靠過來，消遣我說：「一定是你們總統打來！」（不然誰敢在副總統宴會桌
上接電話）
在一次歡迎外國總統的軍禮典禮上，我國元首正在致詞，一位參加典禮的我國高官的行動電話卻在此時
響起。同樣的，他不但沒有馬上關機，還打開來說了幾句話，讓在場的訪賓及駐華使節人人側目。
這在台灣正常嗎？
總統演講照打不誤數年前美國幾位剛卸任的部長級官員到外交部，與當時的胡志強部長舉行工作午餐，
席間一位民意代表的大哥大響了四次，每次都因為他講電話而中斷了會議的進行，坐我身邊的外賓忍不住問我：
「這在台灣正常嗎？」
另一次則是，美國前總統卡特來訪發表演說，演說開始，一位市議員姍姍來遲，跨過一排人坐到我旁
邊的空位，不久手中行動電話響了，她低下頭開始講話，旁邊的來賓實在忍無可忍，紛紛用手指戳她，要她閉嘴
。
! 去年底薩爾瓦多共和國總統佛洛雷斯來華正式訪問，並安排前往立法院發表演講，那天立法院來了
約二分之一的委員。在佛洛雷斯總統短短三十分鐘，包括翻譯時間在內的演講中，雖然絕大多數在場的委員都專
心聽講，但還是有委員遲到、早退、聊天，更有人雙手高舉著報紙看報，不過最不可思議的是，演講中委員們的
行動電話響了二十多次，這還不包括振動式來電以及打出去的電話。那一天佛洛雷斯總統在台上演講時，隨時都
有二至三位立委在講大哥大。
我們李總統的「太平之旅」，陳總統的「鴻祥之旅」、「睦誼之旅」，都去了中南美洲及非洲，並在
這些友邦的國會發表演說，包括薩爾瓦多共和國在內。這些國家的國會都以最隆重的儀式接待我們的兩位總統，
當我們的總統在台上發表演講時，每一個國會議堂都是滿座，每一位議員都非常專注的聆聽演講，沒有任何議員
遲到、早退、交談，更不用說打大哥大了。
再看英美等國家，他們的國會殿堂都有悠久的傳統，根本就不准議員帶大哥大進入議場內。文明境界
差得遠！
注意關機 基本禮貌
今年春節時，我父親因心肌梗塞不幸逝世，依家母願望，先在殯儀館辦了一個簡單的基督教儀式。牧
師在講道時，竟然有手機響了，雖然馬上關機，但傷害已造成。
第二天家父的追思禮拜開始前，我請牧師先上台要求來賓關機。一個文明的社會，在這種場合難道還
要喪家出面提出這種要求嗎？即使如此，在禮拜進行中仍然聽見了手機響。
大哥大的普及為我們帶來了方便，提高了生活水準，但並沒有使我們的社會更文明，反而凸顯了我們的
自私及對周邊人事的冷漠。每一個文明社會都有一套日常生活的準則，在西方社會俗稱Common sense（常理），
應用到使用大哥大，即是能夠知道通話的禮貌及何時該關機為宜。是的，我們是一個政治自由、經濟發達的先進
國家，但在生活教育方面尚待改進。李前總統登輝先生當年所提倡的「心靈改革」，就是希望締造一個關懷他人
、讓精神與物質文明能均衡發展的祥和社會。可是單從台灣手機濫用的情況看來，我們離那個境界還差得很遠。
我常被問到：什麼是大哥大的使用禮貌？其實很簡單，就像為人處事的基本道理一樣，在方便自己時
，不要忽略了身邊他人的權益---請注意關機。
請非常「用力」的轉寄出去！
認識的寄，不認識的也想辦法寄，讓我們的「政府官員」、民意代表......
知道他們有多麼的野蠻、沒有水準。
也希望所有的人都能做到關機的禮貌。
朋友的禁忌
1.別以為你跟你的朋友..是那種你的東西就是我的..而我的東西是你的!!
告訴你:錯啦~~~
東西絕對要分清楚..不然到最後….東西壞了..想要讓對方賠..又覺得不好意思..所以自認倒霉..但卻因此在心中
會自然形成一種排斥感唷!
2.別以為你跟你的朋友…好到是不論到哪…就有人會開車或是請客..
告訴你:錯啦~~~~~
偶爾1.2次..或許受得了…時間一久了~~換成誰都受不了…所以出門玩之前..最好先講好..油錢大家分攤..花費大
家先繳錢玩後在清點退還…這樣不僅大家玩的快樂…也可以更增加朋友間的感覺…
3.別以為你跟你的朋友…熟到那種連他們的廚房.房間.你都可以自由出入…
告訴你:錯啦~~~~
越是好的朋友..越是要彼此尊重…因為畢竟不是自己的家…你憑什麼自由進出別人的地盤咧?那種行為只會讓人覺
得你不尊重對方…否則的話!!竟可能避免…別以為那沒什麼..對方可以早在心裡把你罵到爛透啦!!!!
4.別以為你跟你的朋友…感情很好了…所以一切都可以比較隨和.. 就算去到對方家…不用去在乎那些禮節…
告訴你:錯啦~~~~
越是好的朋友..禮節越是不能少..今天去拜訪他家~~~絕對絕對不可兩串蕉去唷 !!!一定要帶點”單漏”就是所謂
的禮物…哪怕是一袋水果…所謂禮輕情意重啊~也就是這種道理...又所謂的禮多人不怪啊!!! 所以千萬別帶\"兩
串蕉\"啊!!切記~~
5.別以為你跟你的朋友…..可以到好的連上個廁所都可以形影不離啦~~
告訴你:錯啦~~~~
偶爾給對方自己一點空間…讓彼此去看看身邊的人.事.物,回頭來..彼此的視野會更開闊的!!!就好比你跟他每天
生活在以一起…換句難聽的~~那跟坐牢有什麼差別咧???再怎麼看..就只有我看你..你看我…哈~~大眼瞪小眼..有
天總會變成豆雞眼的啦!!!!!!!!給自己及對方有更大的空間…會讓彼此成長的速度更快!!
6.別以為你跟你的朋友….是那種可以互相模仿喜歡的東西..
告訴你:錯啦~~~
每個人的審美觀不同.模仿久了~~只會讓對方倒盡味口…因為朋友他會欣賞你自己喜歡的東西…而不是模仿你學你
喜歡的東西…也因為你跟自己有所不同..他才會覺得新鮮啊~~否則你喜歡的跟他喜歡的都一樣..那就乾脆自己跟
自己當朋友就好啦!!幹嘛還找一個人來配合呢?所以囉~~要學會懂的去喜歡欣賞對方的喜好...而不是學習!!!
7.別以為你跟你的朋友….是那種有難就可以離家出走逃到他家….
告訴你:錯啦~~~~~
或許他可以幫你一陣子…但是相同的他也必要負責起你在他身旁的責任…久了…我想換成任何一個人都或覺得,我
幹嘛!!交個朋友來自找麻煩咧~也會在心中產生一種厭惡感的!!所以囉~~~越是好的朋友你更要學會去體會他的心
情及他的難處的!!自己的難處自己擔…千萬不要去長久麻煩別人!!!人家說久病無孝子...其實也可以改成\"久煩
無知已.......共勉之......
8.別以為你跟你的朋友……是那種是那種常常可以膩在一起....就覺得彼此感情很好…
告訴你:錯啦~~~~~
越是好的朋友….在一起固然會讓你忘記煩惱…但是別忘了~~還是要常常充實自己…讓自己給對方的感覺永遠是那
種\"新鮮\"的~~否則就像叫你天天都吃一樣的菜…你不會吃到想吐嗎??呵~~~充實自己是吸引朋友最大的主因
唷!!!
9.別以為你跟你的朋友…天天都可以聊很久很久...不見面就覺得難受的...
告訴你:錯啦~~~~~~~
真正的朋友是會在你特別的節日.或生日時....都會打通電話問候你的人…不會因為不常聯絡就忘記你的存在
的!!!!朋友不會因為時間的距離而有所改變的
10.別以為你跟你的朋友..是那種可以全權都託付他的人..都希望他能幫你決定自己的事.
告訴你:錯啦~~~~~~
如果你常給對方這種期許…那只會讓對方有成就感一陣子..久了受不了啦~~~因為他在替你下決定時…他要承擔那
決定後的後果…那種壓力…其實比自己替自己下決定…來的更大的!!所以囉~~~~好朋友是在你自己下完決定後…
或在下決定時…從旁給你建議的~~ 而不是去決定你該怎麼做的!!
11.別以為你跟你朋友……遇到缺錢時就自動會幫助你的.....
告訴你:錯啦~~~
人家親兄弟都要明算帳啦!!!!!!!何況你是個外人~~所以更要清清楚楚的算清楚啊~~~欠人的就該快還…別以為沒
什麼借據就可以慢慢拖….要想想看對方是因為相信你才會借你的! 難道你要自己破壞信用嗎?在現實中…其實講
到錢就會傷感情…這是不可否認的!!!所以囉~~越是好的朋友…錢財可不要弄的不清不楚啊~~這可是最大最
大.....的禁忌啊~~~~~~
朋友可以一輩子…也可以因為一點小事磨擦而成了仇人…從小地方做起…越是看起來不重要的小細節….越是會影
響之間的友情…好好看看自己哪邊沒做到唷!!!!別因為這一些小地方…而讓你損失了一個好朋友唷!!!朋友在你的
人生中...它是一種事業~~~~
需要用心去慢慢去經營的唷!!!
醜妻家中寶....獻給天下的男男女女(女生必看)
> 現給天下的男男女女..
> 二十五年前了吧！
> 當時我在政大唸書，班上大部分都是女生，所以常會有台大、交大、清大的男
> 生，來找我們班的女生出去跳舞聯誼、或郊遊烤肉。
> 記得當時，我們班上有個女生，身高只有一百四十五公分，體重五十五公斤，
> 圓圓滾滾的，臉上有一顆痣，又戴著近視眼鏡，
> 很像台語連續劇裡的阿匹婆，所以大家就叫她「阿嬤」。
> 那時，我們這群漂亮女生都有男生追，經常出去談戀愛，唯獨阿嬤，總是孤零
> 零的，沒有男生願意追她、或邀她出去玩。
> 不過，阿嬤卻依然個性開朗，她總是很豪氣地說：
> 「像我這麼有才華的女生，我才不願意隨便亂嫁，我將來一定要嫁給清華學理
> 工的電機工程師，
> 而且，身高一定要一百七十五公分以上，才能改善我的矮小品種！優生學不
> 都是這麼教我們的嗎？」
>
> 每當阿嬤笑嘻嘻地在「高談闊論」、大談自己「遠大的志向」時，我們這群女
> 生就嗤之以鼻、暗自地笑她－－
> 「呵，阿嬤也不去照照鏡子，看看自己的模樣……」當然，阿嬤都知道我們在
> 取笑她，不過她仍然樂觀、笑瞇瞇地說－－
> 「妳們不要笑我，我告訴妳們，只要我覺得能，我就一定能！」
> 後來，清大的男生又來邀我們出去烤肉，只見阿嬤大聲地說：
> 「買肉、醃肉、買沙茶醬、買飲料、買木炭……這些拉雜的事，都由我阿嬤來
> 處理就好了，妳們都可以放心！」
> 烤肉當天，我們這群「自認美女」的女生，只負責把自己打扮得漂亮、美美
> 的，什麼事都沒做；
> 而阿嬤呢，卻搬著木炭、醃肉、飲料，汗流浹背地在營地裡升火、烤肉，並將
> 烤好的肉分送給大家吃。
> 那天，清華電機帥帥的班代，身高一百七十六公分，剛剛失戀、心情很低潮；
> 可是，阿嬤這個人「很賊」，她就趁機發揮她「母性的本能」，不斷地安慰
> 他、陪伴他、逗笑他，
> 也讓那帥哥班代吃得飽飽的、吃得很舒服....
> 你知道嗎，畢業後，我們全班女生都跌破眼鏡，大家不敢相信地奔相走告「阿
> 嬤結婚了耶！」
> 「真的啊？怎麼那麼快？她嫁給了誰？」
> 「她嫁給了那個清華電機的帥哥班代啊！」天哪，阿嬤怎麼會嫁給帥哥？太離
> 譜了吧！
> 「啊？怎麼可能？太可笑了，他們兩個人怎麼可能在一起？」
> 「是真的，他們真的結婚了！」
> 「啊？是真的？那我保證，他們一、兩年內就會離婚！」
> 真的，我們這些女生聽到「阿嬤嫁給帥哥」時，都又憤恨、又嫉妒，真想詛咒
> 她幾句，
> 也希望不久之後，就可以馬上聽到她「離婚的不幸消息」。
> 然而，二十多年過去了，以前我們這些被別人捧在手上、大談戀愛的美女，結
> 婚，卻又一一離婚了；
> 而阿嬤呢，卻仍和她的白馬王子、清華老公，兩人如膠似漆、恩恩愛愛，每天
> 長相廝守。
> 那天，我問同學：「阿嬤現在怎麼樣？」
> 「她還住在新竹啊，她先生已經是電子公司的高級主管，住在別墅裡。」
> 「那她的小孩呢？」
> 「她兒子考上建中，女兒唸了北一女。」
> 啊……
> 天哪，怎麼天下所有的好事，都讓阿嬤一個人給全包了？
> 記得，在阿嬤結婚當晚，班上一暗戀帥哥新郎的女生，忍不住地大聲問新郎：
> 「喂，帥哥，我們班上美女那麼多，你為什麼偏偏要選擇阿嬤？你說，你到底
> 看上阿嬤哪一點？」
> 新郎想了一下說：「說真的，阿嬤並不漂亮，可是我娶了她，我就很放心，因
> 她溫柔勤勞、快樂開朗；
> 不像我以前的女朋友?
> 是美女漂亮，可是每天卻愛耍脾氣、要我伺候她！
> 我如果娶了她，每天都會擔心『哪一天會惹惱她、失去她？』
> 可是，阿嬤把我當成『寶』，我一輩子ㄛ都是阿嬤心中最珍貴的寶，我當然選
> 擇她呀！」
> 聽到女性朋友告訴我的這則真實故事，真是有趣，也不禁想到－－
> 年輕漂亮的女孩啊，妳要做個冷若冰霜、要人服侍、愛耍脾氣的「大美女」
> 呢？
> 還是要做一個樂觀、開朗、溫柔勤勞的「阿嬤」呢？
> 大美女，什麼事都不做，都要別人做，只要被別人「捧在手心」、「天天呵
> 護」；
> 可是，男人選擇對象時，不一定都要選擇這種「令人擔心的大美女」呀！
> 所以，快樂、開朗的醜女有福了，因為她們最後都可能會嫁給美男子啊！
> 戀愛小講義有人說：「沒有笨小孩，只有懶父母。」
> 的確，若是小孩表現不佳，那父母一定有責任，可能父母太懶了，才沒有把小
> 孩教好。
> 也有人說：「沒有醜女人，只有懶女人。」
> 是的，再美麗的女人，若整天懶散、不勤快、不做事，則看起來也是十分醜陋
> 的。
> 其實，上天會給人們一個「愛情的奇蹟」，但婚姻的經營卻需有「努力的成
> 績」！
>
> 如果，女人只是靠著美麗的外表，來擄獲男人的心，
>
> 可是，她這個大美女，若永遠需要別人伺候，也要別人順著她、呵護她，
> 那麼，誰能天天小心翼翼地捧著她、哄著她，怕她發怒生氣呢？美貌不足恃
> 呀！
> 事實上，人的心，才是最重要的﹔能開朗、常微笑，做事主動、勤快、不抱
> 怨、不 ，這不就是令人喜歡的女人嗎？
> 所以《聖經》上說：「艷麗是虛假的，美容是虛浮的……才德的婦人，價值遠
> 勝過珍珠。」
> 一般來說，出家修行的人，是不結婚的，可是感情和婚姻，卻可以讓人修行。
> 一個外表美麗的大美女，若只是一直花錢在打扮自己，一直衣著美艷亮麗、花
> 枝招展，
> 可是，若無內涵、若無才德，看久了，似乎是少了些什麼？
> 就像是「失了溫度的溫泉」，不熱了、不燙了，還有誰願意進去池子裡浸泡
> 呢？
> 人，總要用氣質、內涵、才德來打扮自己；人，總是要開朗、勤快、樂觀來讓
> 自己永保新鮮！
> 所以，有一男人說，他經常相親，看到女方身材矮胖，心裡很不甘願﹔可是媒
> 人向他保證，這女生雖不是長髮美女，但她心地善良、做事勤快、很會理財，
> 而且「醜妻家中寶」，絕不會有男人來勾引，也不會紅杏出牆！
> 後來，他們結婚了，兩人同甘共苦，十年後，他從兩袖清風，變成擁有三棟房
> 子！
> 真的，女人要讓自己永保新鮮、永保開朗、永保熱情、永保勤奮！
如果少了那個人
小時候，夏天的傍晚，母親常會做花椒油。先把麻油燒熱了，再撒
下一把花椒，拿鍋鏟用力壓，劈劈啪啪地發出一種特殊的香味。聞到那
香味，我就知道，爸爸要下班了。
「醋溜冬瓜」是爸爸最愛吃的，清清淡淡的冬瓜湯，浮著一片花椒
油，據說有消暑的功用。一直到現在，我都能記得，淡黃色花椒油，在
燈光下反射出的圖案。還有那黑色的花椒，不小心咬到時辣辣的味道。
從父親在我九歲那年過世，不知為什麼，母親就再也不做「醋溜冬
瓜」。
只是，每到夏天的傍晚，我總想起那道菜，想了三十多年，有一天
，我忍不住地問她：「做一碗醋溜冬瓜好不好？」
八十七歲的老母一征：「什麼醋溜冬瓜？」
「這是以前爸爸活著的時候，妳常做的那種湯啊！」
「那有什麼好吃？」她把臉轉過去：「早忘了！」
多年前，住在灣邊的時候，屋後是樹林，林間有一條小徑。一對鄰
居老夫婦，常在其中散步。
「別往樹林裡扔東西，小心打到老人家！」我總是叮囑兒子。因為
很少有人去林子，兒子常拿樹幹當目標，往裡面擲石子。
「現在不會打到！」兒子照扔不誤，還不服氣地說：「誰不知道他
們五點才出來！」
秋天的黃昏看他們特別美，尤其是下雨的日子，樹幹都濕透了，成
為黑黑的一根根，黃葉淋了雨，就愈黃得發艷了。兩位老人家緩緩走過
，一雙傴僂的身軀，兩團銀白的頭髮，還有那支花傘，給我一種好特殊
的感動。
有一天，半夜聽到救護車響，兩位老人就只剩下老太太了。老太太
還是自己開車出去買菜，呼朋喚友地開派對。只是，總見她在門前走來
走去，卻再也見不到她在樹林裡散步。
有一天，我問她：「好久不見妳到後面散步了！」
「散步？」她搖搖頭：「沒意思！」
自妻退休，就常在書房陪我。我寫文章的時候，不能說話，她只好
默默地整理帳單、資料。怕她無聊，上次離家前，我特別拿了一本《鴻
，三代中國的女人》，交給她：「這本書寫得不錯，我走了，可以看看
。」
她居然接過書，就開始讀。我離家前不過兩天，她一邊陪我，一邊
看，居然已經看了三分之一，還發表評論，說：「寫得很冷，但是感人
，非常好看。」
兩個月之後，我回到紐約，走進書房，看到那本書。「覺得怎麼樣
？」我問她。
「噢！還沒看完。」
「看了多少？」我翻了翻，翻到一個摺角。
「就看到那兒，大概三分之一吧！」她抬起頭：「不陪你，書有什
麼好看呢？」
一碗可口的醋溜冬瓜、一條幽幽的小徑、一幅美麗的圖畫、一本好
看的書，如果沒有了那個人，就不再可口、不再可走、不再美麗、不再
好看！
當習慣了兩個人一起吃飯，習慣了兩個人一起看書，習慣了兩個人
一起回家，習慣了兩個人一起發呆，習慣了兩個人一起喝咖啡，習慣了
兩個人一起．．．．．
開始一個人，很多快樂都不再了。
請珍惜你身邊所有，把握任何一個美麗的機會，失去了就不再了！
你/妳許下的一輩子是不是真的可以『一輩子』？ 但總希望可以跟你過這一輩子..........
〝想念〞一個人，需要〝衝動〞的〝感覺〞
〝思念〞一個人，需要〝深刻〞的〝烙印〞
〝接近〞一個人，需要〝滿懷〞的〝誠意〞
〝愛上〞一個人，需要〝十足〞的〝勇氣〞
〝放棄〞一個人，談何容易～～～
男女之间的付帐哲学
想看清一个女人的真面目，要在她卸妆之后。想看清一个男人的真面目，则要在跟他分手之后。想知道男人和女
人的感情状况，便要看他们付帐时的态度。
当男人完全不看帐单便付钱，并慷慨地付小费，他正在追求这个女人。当他开始留意帐单上的项目，他已经
把这个女人追到手。当他开始翻查帐单，并埋怨收费太高，他跟这个女人感情十分稳定。当他只是瞟一瞟帐单，
然后由女人付帐，则这个女人已经成为他的太太，掌握经济大权。
当女人完全不看帐单，只留意男人付多少小费，她刚刚开始和这个男人交往。当她开始留意帐单上的项目，
并嘱咐男人不要付太多小费，她已经爱上这个男人。当她埋怨男人翻查帐单，又批评他付小费太吝啬，她并不爱
这个男人。当她开始翻查帐单，并埋怨男人付太多小费，她已经成为他太太。
女人愿意付帐的原因有四：
一.她是他太太；二.她刚刚收到男人一份名贵的礼物，所以良心发现，获利回吐。三.他是她的旧情人，她要
向他炫耀她生活得比他好。四.这个男人妄想追求她，她要挫一挫他的自尊心。
一男一女争着付帐，则他们不可能是情侣。
如果你觉得上述的论点真是胡说八道，请静静的冷笑。如果你觉得有点道理，请会心的一笑。如果完全符合
你的现实生活，你可以哈哈大笑。
男人要的三份禮物
送禮物給男人是一件很頭痛的事，那些甚麼都沒有的男人，你根本不會愛上他，甚麼都有的男人，你又可以送甚
麼給他呢？
衣服、領帶、皮帶、手表、公事包都送過子，沒有甚麼新意。送一輛新車給他，不是每個女人都付得起的，除非
是用他的錢。編織一件溫暖牌的毛衣給他，也是好主意，可惜現在大部分女人都不會打毛衣。
每次想剽要買禮物給男人，覺得很無助，每一樣東西對他來說，也許不過是錦上花或者可有可無。送禮物給女人
反而容易，單是寶石和珍珠就很多種。
每當女人問男人：「今年生日你想收到甚麼禮物？」也是男人頭痛的時候，他實在不到自己還欠些甚麼，他所欠
的，根本是女人買不起的。
最後，女人只好用一份禮物的價值來表達自己的心意，她花了一個月的薪水送一份貴重的禮物給他，男人雖然感
動，卻會認為這個女人太愛花錢，不是個賢妻良母。
原來，男人最喜歡的禮物只有三份。
一頂高帽。不時向他送上一頂又一頂高帽，稱讚他、崇拜他。
仰慕的眼神。即使他做了一件很笨的事，你還是送上言樣的眼神給他。
生命的安忍。讓他知道，你會與怹同甘共苦，你是他心靈的安慰。
他收到這三份禮物，就會送你很多禮物。
如果你們不能一輩子供給我 優渥的生活，那為什麼從小 要讓我養成這種習?
有一對父母,他們的小孩大學畢業,上班了，有了收入,所以父母不再給零用錢，可是入
了社會的小孩.用好的吃好的.追流行.錢根本不夠用.結果丟了一句話給父母"如果你們
不能一輩子供給我優渥的生活，那為什麼從小要讓我養成這種習慣?........."
看了打了個冷顫
我們是不是也是這樣的父母?我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物?
我今年二十歲，目前因故休學，在一家安親班打工。
安親班鄰近便利商店，孩子很喜歡去那裡買東西。
常見包子吃一口就丟，飲料喝半罐就不要.
洋芋片才吃兩片，就買一包別的來吃。這些孩子平常也喜歡偷藏別人的東西開玩笑，
愛看人家著急的神情。
我曾多次制止，他們卻毫不覺得不妥，甚至腦筋還動到我的火車月票上。
我生活一向儉約，身上很少帶超過五十元。
失去月票，我回不了家，只能投宿朋友家.
而我怎樣也沒有想到--竟是他們偷拿我的東西！他們非常聰明，一直等到月票過期了
才拿出來還給我。
我說，這種行為是不對的，我會寫在聯絡簿上告知家長。
這些孩子竟然從錢包掏出兩千元摔在我面前：
「小氣鬼，才兩千，賠妳就是了！」「才」兩千元嗎？
我還不到可以老氣橫秋地說
「我們那個年代啊……」的年紀，
我也沒嘗過貧窮的滋味，
但那兩千元也是我辛苦從生活費中儉省下來的，是我半個月的生活費啊!
這些孩子竟然可以這麼不屑地從錢包?
掏出來摔在我面前！
這讓我想起之前某一次當家教，
我看那個孩子家中並非十分富裕，
醫科生的我，時薪是可以索價五百到七百元的，但我只要了時薪三百元。
我認真地教他，無奈學生不用心，
總是想聊天，不想聽課，
後來竟挑明了說：
「要不是我媽說,上妳一小時課.給我五百元，我才不想聽妳講這些無聊東西呢！」
原來請我當家教，比請他當學生便宜多了！我不知道這些孩子的家庭是否真的很富
裕，但他們生活的態度簡直像暴發戶。
這? 佴麉臚l好嗎？
父母不能供應孩子一輩子!
是不是應教會"孩子節儉".比期望孩子以後能賺大錢.維持闊綽生活，可實際多了。
昨天我在教室的白板上心痛地寫下：
「一粥一飯，當思來處不易；半絲半\，恆念物力維艱。」
這是一個很古老的諺語，但我不認為這不合時代。
教給孩子這個美德，是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產。
因為自己.小時候過得辛苦，便盡量給孩子好日子過的家長"請深思"，這樣究竟是愛孩
子，還是害了孩子。
捨不得孩子吃苦，將來他會更苦！許多父母養小孩是把孩子捧在手心上，怕他凍著、
怕他餓著、摔著．．．
其實這種過度的保護，只會讓他更低能、更依賴、更不知如何面對人生的大風大浪
]善用「水桶理論」搞定人際關係
我們每個人都有副無形的水桶與水杓，當我們舀水到別人桶裡，就能為別人增添正面情緒，能讓自己水桶裡的活
水高漲，裝滿活水的水桶，則讓人生如同滿溢的「福杯」。
關於情緒有個「水桶理論」，你如果能越早了解，你的人生越能產生許多美好的事。
我們每個人都有一個無形的水桶，桶裡的水不斷增減，端視別人如何對待我們；裝滿水時令人心情愉快，乾涸見
底則令人陷入沮喪。
每個人也都有一只無形的杓子，當我們舀水到別人的水桶裡，以言行為別人增添正面情緒，也會讓自己的水位高
一些；如果用杓子去舀別人的水，以言行損害別人的正面情緒，自己桶裡的水也會減少。
裝滿水的水桶就如同滿溢的福杯，讓人思想正向、充滿活力。水桶裡的每一滴水都會讓人更堅強、更樂觀；空空
的水桶則會讓人思想悲觀、精神委靡、意志頹廢。
這也是為什麼被別人舀水是一種痛苦的經驗。所以說，我們每一刻都面臨一個抉擇：我們可以為彼此加水，也可
以互相舀水。我們的人際關係、生產力、健康狀況、快樂與否都深受這個選擇影響。
要為自己與別人的生活增添正向情緒，須培養為別人加水的習慣。
但光是知道還不夠。就像很多生活目標一樣，你必須擬定具體實際的計畫將美意變成美事。以下提供五種最能奏
效的策略與秘訣。
‧秘訣1》避免從別人的水桶舀水
就好像儲蓄必須從減輕債務開始，你必須先減少舀水，才能開始把水桶裝滿。
有一位朋友聽了水桶理論後，決定實際測試看看。首先他須努力減少從別人的水桶舀水，他想到養成一個簡單的
習慣，就是每次與人互動時，都自問是在為對方加水或從他的水桶舀水。
他告訴我們，剛開始確實不太習慣，但一段時間後他發現真的很有用。他警覺自己將要說出負面的話，立刻停住
或改口說出較正面的話，漸漸讓自己和周遭的人都感覺較愉快。
請回想你最近與別人的互動，你是否拿別人當取笑的對象？或是觸碰別人的傷口？或是直接指出別人做錯了什麼
？如果是的話，下次試著在腦中按下「暫停鍵」。
當你成功地減少舀水的習慣後，不妨鼓勵周遭的人也這樣做。
你的同事或同學是否經常喜歡批評或嘲笑別人？你是否注意到他們會聯合起來，集體舀別人的水？下一次當你看
到這種現象時，不要做沉默的旁觀者。告訴對方，不必要的負面言行只會讓問題更惡化。
不過，有些習慣性負面表現的人就是無法改變，不論你如何努力都沒有用。這種人用的是長柄杓子，而且堅持要
不停地舀水。
如果你的身體力行無法打動他們，只好盡可能與之保持距離，以保自身身心安康。
當你開始刻意地減少舀水，接下來可以為你的人際互動打分數，藉此追蹤自己的進步情形。
想想看你的整體表現是正面或負面的，然後在你的腦中記下「＋」或「－」，必要的話也可以寫下來
(www.bucketbook.com有樣本可供讀者參考)，並牢記與人互動的 「黃金比例」——維持五比一的正負比例。
‧秘訣2》盡量凸顯事物的光明面
每一次互動你都有機會凸顯事物的光明面，從而為別人的水桶加水。
一個朋友最近便發現了專注光明面的力量。她原本對自己的婚姻很不滿意，幾個星期來一直想辦法要改變丈夫。
她抱怨丈夫很少陪她，丈夫立刻為自己辯護。於是她又提起其他讓她不滿意的地方，希望他能改善，導致兩人之
間的問題越來越嚴重。
顯然妻子說出對丈夫的失望根本無濟於事，她警悟到這一點，決定嘗試一個實驗：開始注意他的優點和讓她喜歡
的地方。這樣做有效嗎？她自己也有點懷疑，但反正試試看也沒什麼損失。幾天後她先生回到家時心情明顯變好
，兩人的互動也增加了。然後丈夫的關注與體貼漸漸裝滿她的水桶，正如她採取較正面的態度後也讓丈夫的水桶
得到挹注。
但最出乎意料的是她發現自己變得比較快樂了，因為現在她的眼光專注的是正面而不是負面的東西。這也使她在
與人互動時表現出正面的態度。幾個星期後，她與丈夫開始將這新發現的能量散播給朋友與同事。
絕不要低估為別人加水的長期影響。正向情緒會創造「人際互動的連鎖效應」，深遠的影響可能是你看不見的，
但真真確確在發生。
每當你為一個水桶加水時，都會讓某種能量動起來。所以，當有人為你的水桶加水時，儘管欣然接受，絕不要不
加理會，輕忽這個人的好意。你只要說一聲「謝謝」，讓對方知道你很高興獲得稱許或認可，就能反過來為對方
的水桶加水，然後你才能與更多人分享這個新得到的能量。
‧秘訣3》多結交「最好的朋友」
很多小學生對所屬的運動、啦啦隊、合唱團或其他課外社團非常死忠，雖然那些活動可能不是很符合自己的興趣
。既然沒有來自父母的壓力，在社團裡的表現又不是很出色，為什麼還能維持死忠？原因可能與有些人對公司不
太滿意卻仍一直待下去一樣——因為裡面有他最好的朋友。
仔細想想，多數人會加入並繼續待在一個團體或組織，都是因為最好的朋友的關係。根據我們對優良職場的研究
發現，工作上擁有「朋友」、「不錯的朋友」、「親近的朋友」還不是那麼重要，影響最大的是「最好的朋友」
。工作上擁有最好的朋友的人比較少受傷害，顧客滿意度與生產力也都比較高。
「最好的朋友」一詞確實有排他的意味，但並不表示你一定只能有一個非常親近的朋友，我們甚至建議你在職場
、家庭、社交圈裡同時結交多位最好的朋友。
良好的人際關係可以大幅提高生命的滿意度。心理學家迪納發現「快樂的人通常都有高品質的社交關係。」反之
，孤獨的人較容易有心理上的問題。
孩子，我應該留給你什麼？
有一個故事是這樣說的.......
一個小男孩有一個好朋友，小男孩從小就跟這個好朋友每天形影不離，這個好朋
是一隻小豬，而這個小男孩的爸爸是個以殺豬為生的屠夫，小豬養大了，有一天會
是爸爸要屠宰的對象。小男孩一直很怕小豬長大，他怕失去最要好的朋友。可是，小
男孩不知道的是──爸爸也快死了，因為爸爸得了癌症，醫生告訴爸爸只剩半年的時間
可活了。
爸爸還是每天靜靜的工作，他想只剩半年了，更要好好工作，多賺點錢留給兒子過
日子。「除了錢之外呢？孩子，我還應該留給你什麼呢？」爸爸這樣想著。爸爸告
訴小男孩：「再過一陣子，我要殺你的那隻小豬了，到時候，請你當我的助手，在一
旁幫我。」
小男孩不只悲傷，還很生氣。他想：「爸爸真過分！真殘忍！」
爸爸依然每天工作、殺豬；小男孩對小豬很不捨，全心全意珍惜跟小豬相處的每
一天，也因為對爸爸的不諒解，小男孩要求自己要更堅強面對這一切，他不願在爸爸
面前示弱。
到了該殺小豬的那一天了.......
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