【熱水泡腳勝補藥】
每 晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習慣洗浴的人從 不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。
- May 05 Thu 2011 15:40
-
【熱水泡腳勝補藥】
- Apr 29 Fri 2011 21:28
-
美國畜牧大亨不吃肉
美國畜牧大亨不吃肉
我是一個第四代的酪農業者兼農場主人，在蒙大拿州一個酪農場裡長大，並且在那兒經營一家肉畜養殖場達二十年之久，關於這個國家的牲口是如何被飼養長大，肉類又是怎樣被製造出來，我可是知道得比誰都清楚。
如今，我是國際素食聯盟的主席！
我是一個第四代的酪農業者兼農場主人，在蒙大拿州一個酪農場裡長大，並且在那兒經營一家肉畜養殖場達二十年之久，關於這個國家的牲口是如何被飼養長大，肉類又是怎樣被製造出來，我可是知道得比誰都清楚。
如今，我是國際素食聯盟的主席！
- Apr 26 Tue 2011 09:47
-
男人害怕女人口中七大句式 ！ 情感研究所.優質男女.親情.友情.愛情.學習成長
1、“我想談談我們之間的事”，因為對男人而言，“我們”是最令人害怕的字眼，當你提到“我們”時，就暗示你和他的一體性，男人覺得討論感情是天下最麻煩的。當女人提到此話題，可能什麼地方有問題而且是關於他的問題。所以你要有智慧，要先找出問題的所在，直接告訴，而不是把情緒上的抱怨一股腦的拋給他，那樣只會使他莫名其妙或更生氣。
- Apr 26 Tue 2011 09:44
-
筋扭傷了怎麼辦？不花一分錢治療急性筋扭傷
筋扭傷了怎麼辦？不花一分錢治療急性筋扭傷（陳加飯原創）
生活中，急性筋扭傷是很普遍的現象，常見有腳踝關節筋扭傷，手指筋扭傷，落枕，急性腰扭傷，韌帶拉傷及其它筋損傷等等，很多人當傷後，輕者不當回事，重者弟一反應就是貼膏藥，其實這已是錯過了最佳治療的時間，使病情更變為慢性，難怪在若干時間後常反覆發做~~
- Apr 26 Tue 2011 09:43
-
認識魚腥草
【概述】本品為三白草科植物蕺菜 Houttuynia cordata Thunb. 的乾燥地上部分。均係野生。不完全花,無花萼、無花瓣,淡黃綠色 穗狀花序,
- Apr 26 Tue 2011 09:43
-
嘴破，落枕，腳麻如何不藥而癒！
- Apr 26 Tue 2011 09:38
-
化解壓力 妙招
◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間
面對早晨的壓力。
◆改善外表→使自己看起來更美，
心情也會更開朗。
◆把家裡或工作的環境整理一番→
如此才能免去找不到東西的困擾。
◆家電、器具損壞馬上修理或換新→
不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
◆和樂天派的人做朋友→
杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
◆凡事事先計劃→
別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
◆做事一件一件來→
尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；
有些事情必須妥協、折衷。
◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。
◆每天留給自己片刻寧靜→
一方面休息，一方面整理思緒。
◆不能依賴「記憶」→
重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
◆當你感到愈來愈緊張時→
試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
◆懂得拒絕→學會對你沒時間或
沒興趣參與的工作或活動說「不」。
◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。→
因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。
如果預期必須等候一段時間，
應該帶本雜誌去打發時間。
◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，
可戴上耳塞。
◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→
包括進餐、衣著。
◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
- Apr 26 Tue 2011 09:36
-
溫馨小故事---讓人感到一陣鼻酸
溫馨小故事---讓人感到一陣鼻酸
[1]一朵玫瑰花
有位紳士在花店門口停了車，他打算向花店訂一束花，請他們送去給遠在故鄉的母親。
紳士正要走進店門時，發現有個小女孩坐在路上哭，紳士走到小女孩面前問她說：「孩子，為什麼坐在這裡哭？」「我想買一朵玫瑰花送給媽媽，可是我的錢不夠。」孩子說。
[1]一朵玫瑰花
有位紳士在花店門口停了車，他打算向花店訂一束花，請他們送去給遠在故鄉的母親。
紳士正要走進店門時，發現有個小女孩坐在路上哭，紳士走到小女孩面前問她說：「孩子，為什麼坐在這裡哭？」「我想買一朵玫瑰花送給媽媽，可是我的錢不夠。」孩子說。
- Apr 26 Tue 2011 09:30
-
我與大腸 口述： 王正一 教授 我與大腸 親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！
我與大腸 口述： 王正一 教授
台大醫學院 榮譽 教授 整理：游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
台大醫學院 榮譽 教授 整理：游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
- Apr 26 Tue 2011 09:29
-
好心情會給你帶來好運氣
好心情會給你帶來好運氣
經常聽見有人在說什麽心情不好啦、煩啊、郁悶呀、累啊，等等。我是個最不願意看到別人哎聲嘆氣的人，更不那些愛流淚的人，整天扳著個苦瓜臉，好象有誰欠她幾百萬似的。
其實想想，很多事情都是自己制造出來的煩惱，換個角度，換個想法，或許就不會是這個結果。
一部分人鑽牛角尖，凡事都要往壞的方面去想，動不動就哭，何必呢，傷神又傷身。
哭能解決什麽問題嗎？我看沒有。
淚水換不回已變心的人，到不如活得比他，也許另外一段在等著，笑著去面對，也許門外就會有另外一更好的機會在等著我們，何必去為情而死？為愛而傷？生活中難免有不如意的事情發生。
再說，事情已經發生，生氣又有什麽用呢？
哭泣更是沒有必要，為什麽要活得這麽累？
任何人都會遇到情緒低落的時候，有時會感到自己很可憐、很糟糕，很倒楣，被一片愁雲慘霧濃濃地籠罩著。
這時，有的人很快就能找到輕鬆與平靜，回到原有的生活之中，有的人卻很難恢復，在情緒的苦海裏苦苦掙紮，無論怎樣也遊不到對岸。
並且往往因為一時沖動而失去一份好工作，破壞一段好，甚至斷送自己一生的前程。
由於我們往生活中填塞了許多繁瑣而又不重要的事情，而擠掉了本來應該屬於自己的東西。所以我們感到自己不了。
我希望我的朋友們要學會享受自己的生活，做自己想做的事情，把那些本來就很小的問題放在角落裏去，為自己而活著，以一個好的心情去面對自己的道路，也許會收到意想不到的效果。
天天有個好心情是很重要的，好心情能使人年輕，好心情能使人精力充沛，好心情能治病，好心情能給人帶來好運氣，好心情就是對自己的愛。
不可否認每個人都有不稱心不如意的時候，其實把這些不快當作日復一日年復一年單調刻板的生活的調味劑，就會擁有另外一份別樣的心情，而事實上這樣生活也才會更加富有斑斕色彩。
就好象我們說一個人的心情是什麽顏色都不算錯，淺藍、粉紅、淡綠、鵝黃、眩紫亦或是個性張揚的亮白和濃黑。
我們每個人都有自己的評判標準和發言權，所以走自己的路，讓別人去說吧，活出真的自我。
- Apr 26 Tue 2011 09:28
-
人生的五大投資
- Apr 25 Mon 2011 11:07
-
B群功效/失眠/憂鬱症/躁鬱/淚躁/淚燥易怒/記憶減退/產生健忘/焦慮/解列管毒解藥/疲倦/維護自律神經。補充營養素
B群功效/失眠/憂鬱症/躁鬱/淚躁/淚燥易怒/記憶減退/產生健忘/焦慮/解列管毒解藥/疲倦/維護自律神經。補充營養素
◎ 國人飲食必須 熟食 以防病菌， 病毒入侵， 食物B群，經光， 酸， 鹼， 熱 ，亦破壞， 這是所有醫生必讀的課程。
· 鎂
◎ 國人飲食必須 熟食 以防病菌， 病毒入侵， 食物B群，經光， 酸， 鹼， 熱 ，亦破壞， 這是所有醫生必讀的課程。
· 鎂
