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部落格全站分類:醫療保健

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  • 5月 05 週四 201115:40
  • 【熱水泡腳勝補藥】

【熱水泡腳勝補藥】  
 
 每 晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習慣洗浴的人從 不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。
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  • 個人分類:預防勝於治療
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  • 4月 29 週五 201121:28
  • 美國畜牧大亨不吃肉

美國畜牧大亨不吃肉   
 
我是一個第四代的酪農業者兼農場主人,在蒙大拿州一個酪農場裡長大,並且在那兒經營一家肉畜養殖場達二十年之久,關於這個國家的牲口是如何被飼養長大,肉類又是怎樣被製造出來,我可是知道得比誰都清楚。
 
如今,我是國際素食聯盟的主席!
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  • 個人分類:預防勝於治療
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  • 4月 26 週二 201109:47
  • 男人害怕女人口中七大句式 ! 情感研究所.優質男女.親情.友情.愛情.學習成長

  1、“我想談談我們之間的事”,因為對男人而言,“我們”是最令人害怕的字眼,當你提到“我們”時,就暗示你和他的一體性,男人覺得討論感情是天下最麻煩的。當女人提到此話題,可能什麼地方有問題而且是關於他的問題。所以你要有智慧,要先找出問題的所在,直接告訴,而不是把情緒上的抱怨一股腦的拋給他,那樣只會使他莫名其妙或更生氣。
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  • 個人分類:愛情加分
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  • 4月 26 週二 201109:44
  • 筋扭傷了怎麼辦?不花一分錢治療急性筋扭傷


筋扭傷了怎麼辦?不花一分錢治療急性筋扭傷(陳加飯原創)
生活中,急性筋扭傷是很普遍的現象,常見有腳踝關節筋扭傷,手指筋扭傷,落枕,急性腰扭傷,韌帶拉傷及其它筋損傷等等,很多人當傷後,輕者不當回事,重者弟一反應就是貼膏藥,其實這已是錯過了最佳治療的時間,使病情更變為慢性,難怪在若干時間後常反覆發做~~
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  • 個人分類:預防勝於治療
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  • 4月 26 週二 201109:43
  • 認識魚腥草

【概述】本品為三白草科植物蕺菜 Houttuynia cordata Thunb. 的乾燥地上部分。均係野生。不完全花,無花萼、無花瓣,淡黃綠色 穗狀花序,
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  • 個人分類:預防勝於治療
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  • 4月 26 週二 201109:43
  • 嘴破,落枕,腳麻如何不藥而癒!


嘴破,落枕,腳麻如何不藥而癒!
感謝春蓉分享
  嘴破怎麼辦?  
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  • 個人分類:預防勝於治療
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  • 4月 26 週二 201109:38
  • 化解壓力 妙招

◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間


面對早晨的壓力。


 


◆改善外表→使自己看起來更美,


心情也會更開朗。


◆把家裡或工作的環境整理一番→


如此才能免去找不到東西的困擾。


 


◆家電、器具損壞馬上修理或換新→


不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。


 


◆和樂天派的人做朋友→


杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。


 


◆凡事事先計劃→


別等到用完最後一滴油才趕著去加油。


 


 


◆做事一件一件來→


尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。


 


◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。


 


◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美;


有些事情必須妥協、折衷。


◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。


 


◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。


◆每天留給自己片刻寧靜→


一方面休息,一方面整理思緒。


◆不能依賴「記憶」→


重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。
◆
當你感到愈來愈緊張時→


試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。


◆懂得拒絕→學會對你沒時間或


沒興趣參與的工作或活動說「不」。


◆碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。→


因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。


如果預期必須等候一段時間,


應該帶本雜誌去打發時間。


 


◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時,


可戴上耳塞。




◆
洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

 


◆就寢前,先將第二天的生活做一計劃→


包括進餐、衣著。


 


◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。


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  • 個人分類:投資自己 創造富裕
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  • 4月 26 週二 201109:36
  • 溫馨小故事---讓人感到一陣鼻酸

溫馨小故事---讓人感到一陣鼻酸
[1]一朵玫瑰花 
有位紳士在花店門口停了車,他打算向花店訂一束花,請他們送去給遠在故鄉的母親。
紳士正要走進店門時,發現有個小女孩坐在路上哭,紳士走到小女孩面前問她說:「孩子,為什麼坐在這裡哭?」「我想買一朵玫瑰花送給媽媽,可是我的錢不夠。」孩子說。
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  • 個人分類:感 人 故 事
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  • 4月 26 週二 201109:30
  • 我與大腸 口述: 王正一 教授 我與大腸 親愛的人類,您如果愛護自己的大腸,就請吃素吧!

我與大腸 口述: 王正一 教授 
台大醫學院 榮譽 教授 整理:游繡華
  在臨床與研究上,我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年,以後還要繼續糾纏下去,也許五十年、六十年。
透過大腸內視鏡與相關的檢查,我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解,敬重而又非常愛護它,我們已成莫逆之交了。
  大腸的長度大約一公尺,當我在做大腸鏡時,知道大腸真的是可長可短,非常有彈性,如果做人能像腸子一樣能屈能伸,那真是了不起。
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  • 個人分類:預防勝於治療
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  • 4月 26 週二 201109:29
  • 好心情會給你帶來好運氣

好心情會給你帶來好運氣
 
 


經常聽見有人在說什麽心情不好啦、煩啊、郁悶呀、累啊,等等。我是個最不願意看到別人哎聲嘆氣的人,更不那些愛流淚的人,整天扳著個苦瓜臉,好象有誰欠她幾百萬似的。



其實想想,很多事情都是自己制造出來的煩惱,換個角度,換個想法,或許就不會是這個結果。



一部分人鑽牛角尖,凡事都要往壞的方面去想,動不動就哭,何必呢,傷神又傷身。



哭能解決什麽問題嗎?我看沒有。



淚水換不回已變心的人,到不如活得比他,也許另外一段在等著,笑著去面對,也許門外就會有另外一更好的機會在等著我們,何必去為情而死?為愛而傷?生活中難免有不如意的事情發生。



再說,事情已經發生,生氣又有什麽用呢?



哭泣更是沒有必要,為什麽要活得這麽累?



任何人都會遇到情緒低落的時候,有時會感到自己很可憐、很糟糕,很倒楣,被一片愁雲慘霧濃濃地籠罩著。



這時,有的人很快就能找到輕鬆與平靜,回到原有的生活之中,有的人卻很難恢復,在情緒的苦海裏苦苦掙紮,無論怎樣也遊不到對岸。



並且往往因為一時沖動而失去一份好工作,破壞一段好,甚至斷送自己一生的前程。



由於我們往生活中填塞了許多繁瑣而又不重要的事情,而擠掉了本來應該屬於自己的東西。所以我們感到自己不了。



我希望我的朋友們要學會享受自己的生活,做自己想做的事情,把那些本來就很小的問題放在角落裏去,為自己而活著,以一個好的心情去面對自己的道路,也許會收到意想不到的效果。



天天有個好心情是很重要的,好心情能使人年輕,好心情能使人精力充沛,好心情能治病,好心情能給人帶來好運氣,好心情就是對自己的愛。



不可否認每個人都有不稱心不如意的時候,其實把這些不快當作日復一日年復一年單調刻板的生活的調味劑,就會擁有另外一份別樣的心情,而事實上這樣生活也才會更加富有斑斕色彩。



就好象我們說一個人的心情是什麽顏色都不算錯,淺藍、粉紅、淡綠、鵝黃、眩紫亦或是個性張揚的亮白和濃黑。



我們每個人都有自己的評判標準和發言權,所以走自己的路,讓別人去說吧,活出真的自我。



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