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運動是瘦身的不二法門
瘦大腿：空中【倒踩】腳踏車持續一分鐘（倒踩很有用）！還有大家熟知的側抬腿動作！
瘦小腹：仰臥起坐持續一分鐘（躺下去時不要全躺，不能做太多，會變肌肉）！以及瑜珈裡的一招『單腳蝗蟲式』！
瘦腰：搖個呼啦圈吧！國標舞裡有套基本動作，我不知道是什麼名稱，就是腰練習畫數字橫８！
瘦小腿：拿著電話簿墊在腳底下，然後前彎讓手盡量碰到地上，一次維持個二十秒（超級痠，不過真的很有效，只好忍耐）
瘦屁股：抬腿動作（站著，一腳當支柱，另一腳往後伸展，注意：手不能靠牆壁喔）
瘦背和大腿和提臀的動作：貓式瑜珈（類似舞孃裡蔡依琳兩手撐地，一腳舉很高的動作，不過不用旋轉就是了）
提外話：慢跑（正在嘗試）和游泳（就是不會）和跳舞（還是這個最好）都是很好的選擇喔！
瘦小腹：仰臥起坐持續一分鐘（躺下去時不要全躺，不能做太多，會變肌肉）！以及瑜珈裡的一招『單腳蝗蟲式』！
瘦腰：搖個呼啦圈吧！國標舞裡有套基本動作，我不知道是什麼名稱，就是腰練習畫數字橫８！
瘦小腿：拿著電話簿墊在腳底下，然後前彎讓手盡量碰到地上，一次維持個二十秒（超級痠，不過真的很有效，只好忍耐）
瘦屁股：抬腿動作（站著，一腳當支柱，另一腳往後伸展，注意：手不能靠牆壁喔）
瘦背和大腿和提臀的動作：貓式瑜珈（類似舞孃裡蔡依琳兩手撐地，一腳舉很高的動作，不過不用旋轉就是了）
提外話：慢跑（正在嘗試）和游泳（就是不會）和跳舞（還是這個最好）都是很好的選擇喔！
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