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進入「心理時間」
我們生活在物質宇宙，藉由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官來體會外在的世界，也許你正拿起杯子喝水，或想著等一下該何時出發、趕幾點幾分的電影，這是我們的外在活動。事實上，在我們的心靈裡，還有另外一套感官系統稱為「內在感官」，它所遵循的可不是時鐘的時間。進入「內在感官」時，你對時間的感覺會不一樣，它遵循的是一種內在的感受，稱為「心理時間」（Psychological Time）。
心理時間：一種朝向內在專心的狀態
有天下午在小憩的片刻中，我不經意地進入了「心理時間」，等我回復正常意識後，發現桌上的手錶約停在二十分鐘之前，剛開始以為手錶正好沒電，後來發生過兩三次同樣的情況，我才明白那不太可能是個巧合。我不知道為什麼進入「心理時間」的那一瞬間，手錶就暫時停止了，待我回到正常意識狀態再將它搖一搖，它又突然走了起來，直到一年後才真正需要換電池，而且這種情況平時從未發生。我至今還是找不到原因，也許是潛意識的某部分想為自己留個記號吧！
我的經驗不能取代大家的經驗，因為每個人都不一樣。當我開始進入「心理時間」時，會覺得整個人往下沉，還是聽得到外面的聲音，可是那些聲音跟我有了距離，有種輕飄飄的感受，好像進入了內在的寧靜；幾乎感覺不到我的手和腳，它們不像平常那麼具體，整個靈魂和內在處於一種比較輕鬆的狀態，和外面世界的聯繫較為疏遠。有些人包括我在內，在這樣的狀態下，思想會停住，不再讓一些日常瑣事的念頭輪番浮現，開始慢慢進入了內在的世界。
「心理時間」就是一種朝向內在專心的狀態，它常常發生在我們完全放鬆、意識焦點導向內在，或受到強烈的情緒影響時。比如很多音樂家在演奏時，渾然忘我，整個人進入一種如痴如醉的狀態，等到聽見台下響起如雷的掌聲，才發現演奏已不知不覺地結束了。甚至當一個人失戀了，失魂落魄，從白天到晚上不吃不喝地盯著天花板，也不曉得過了幾個小時，這同樣是一種「心理時間」的狀態，只不過那時候的「心理時間」，是以強大的情緒把自我趕走的方式形成的，整個人被恐懼和焦慮所佔據。
「心理時間」是一種專注、入神的狀態，有些人跳蘇菲舞、爵士舞、探戈，或任何舞蹈，進入了忘我的境界，其實那也就是一種禪定的狀態。所謂「定」，指的是心沒有飄移地專注在一件事情上。在歷史典故裡，有個大家所熟知的李廣將軍故事，他一回在巡查營帳的時候，天快黑了，突然感覺身旁有隻老虎要撲過來，他轉身就是一箭，射中了，卻沒什麼動靜，於是跑過去看，發現原來射中的不是老虎，而是一塊大石頭。他想著，這麼堅硬的石頭居然射得進去，自己實在太厲害了。後來試了好幾次，卻再也射不進去。
「心理時間」的功用
我們在日常生活裡都體驗過這樣的狀態，卻並未有意識地把這種專注導向內在感官的擴展，或啟發這種內在的能量來治療身體上的病痛。睡覺的時候，某程度的我們已經「無意識的」這樣做了，常常能在夢境遇到我們的前世或來生，甚至收到心電感應或是預知的訊息，可是太多時候是無法自主的。當我們開始去做「心理時間」的練習，可以「有意識的」讓醒時的自己進入這種狀態，而不只是在做夢的時候。做夢時，醒時的自我已經被放到旁邊去了，我們現在要做的，是把醒時的自我在清醒狀態下帶入那樣的意識層面，而不只是在睡覺的狀態才去運用我們的內在感官。
你可以在這樣的意識狀態下，解決所遇到的問題，包括內在很深的情緒問題，身體疾病也能在那個狀態下被處理，新陳代謝會改變，衰老會減緩。但剛開始練習時，我不鼓勵大家有一個預設的目的，保持越開放的心越好。
我們生活在物質宇宙，藉由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官來體會外在的世界，也許你正拿起杯子喝水，或想著等一下該何時出發、趕幾點幾分的電影，這是我們的外在活動。事實上，在我們的心靈裡，還有另外一套感官系統稱為「內在感官」，它所遵循的可不是時鐘的時間。進入「內在感官」時，你對時間的感覺會不一樣，它遵循的是一種內在的感受，稱為「心理時間」（Psychological Time）。
心理時間：一種朝向內在專心的狀態
有天下午在小憩的片刻中，我不經意地進入了「心理時間」，等我回復正常意識後，發現桌上的手錶約停在二十分鐘之前，剛開始以為手錶正好沒電，後來發生過兩三次同樣的情況，我才明白那不太可能是個巧合。我不知道為什麼進入「心理時間」的那一瞬間，手錶就暫時停止了，待我回到正常意識狀態再將它搖一搖，它又突然走了起來，直到一年後才真正需要換電池，而且這種情況平時從未發生。我至今還是找不到原因，也許是潛意識的某部分想為自己留個記號吧！
我的經驗不能取代大家的經驗，因為每個人都不一樣。當我開始進入「心理時間」時，會覺得整個人往下沉，還是聽得到外面的聲音，可是那些聲音跟我有了距離，有種輕飄飄的感受，好像進入了內在的寧靜；幾乎感覺不到我的手和腳，它們不像平常那麼具體，整個靈魂和內在處於一種比較輕鬆的狀態，和外面世界的聯繫較為疏遠。有些人包括我在內，在這樣的狀態下，思想會停住，不再讓一些日常瑣事的念頭輪番浮現，開始慢慢進入了內在的世界。
「心理時間」就是一種朝向內在專心的狀態，它常常發生在我們完全放鬆、意識焦點導向內在，或受到強烈的情緒影響時。比如很多音樂家在演奏時，渾然忘我，整個人進入一種如痴如醉的狀態，等到聽見台下響起如雷的掌聲，才發現演奏已不知不覺地結束了。甚至當一個人失戀了，失魂落魄，從白天到晚上不吃不喝地盯著天花板，也不曉得過了幾個小時，這同樣是一種「心理時間」的狀態，只不過那時候的「心理時間」，是以強大的情緒把自我趕走的方式形成的，整個人被恐懼和焦慮所佔據。
「心理時間」是一種專注、入神的狀態，有些人跳蘇菲舞、爵士舞、探戈，或任何舞蹈，進入了忘我的境界，其實那也就是一種禪定的狀態。所謂「定」，指的是心沒有飄移地專注在一件事情上。在歷史典故裡，有個大家所熟知的李廣將軍故事，他一回在巡查營帳的時候，天快黑了，突然感覺身旁有隻老虎要撲過來，他轉身就是一箭，射中了，卻沒什麼動靜，於是跑過去看，發現原來射中的不是老虎，而是一塊大石頭。他想著，這麼堅硬的石頭居然射得進去，自己實在太厲害了。後來試了好幾次，卻再也射不進去。
「心理時間」的功用
我們在日常生活裡都體驗過這樣的狀態，卻並未有意識地把這種專注導向內在感官的擴展，或啟發這種內在的能量來治療身體上的病痛。睡覺的時候，某程度的我們已經「無意識的」這樣做了，常常能在夢境遇到我們的前世或來生，甚至收到心電感應或是預知的訊息，可是太多時候是無法自主的。當我們開始去做「心理時間」的練習，可以「有意識的」讓醒時的自己進入這種狀態，而不只是在做夢的時候。做夢時，醒時的自我已經被放到旁邊去了，我們現在要做的，是把醒時的自我在清醒狀態下帶入那樣的意識層面，而不只是在睡覺的狀態才去運用我們的內在感官。
你可以在這樣的意識狀態下，解決所遇到的問題，包括內在很深的情緒問題，身體疾病也能在那個狀態下被處理，新陳代謝會改變，衰老會減緩。但剛開始練習時，我不鼓勵大家有一個預設的目的，保持越開放的心越好。
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