易霖的部落格

《腦時代，心治療》專文推薦

醫人，醫心，不只是醫病／許添盛

　　欣見於這樣一本好書的出版，提供的是更多的省思及洞見，以及更多思考的空間。也許有些人會將書中的觀點，視為心理治療或精神分析取向的治療師眼見「大勢已去」、心中的不平衡抑或垂死前的反撲，但我個人則抱持不同的看法：

　 　「腦病V.S.心病」一直是這幾年來的熱門話題；Listening to proqac（本應譯為「傾聽百憂解」，卻譯成「神奇百憂解」），真的很神奇，其後衍生的「心理整型」理論，更成了現今精神醫學的主流，就如當年的L- dopa令一個又一個的睡人甦醒了（指的是L-dopa當年對帕金森氏症病人的神奇療效），而現在呢？問題真的解決了嗎？

　　精神醫學界的主流也成了民眾就診精神科的臨床現象，主要是藥物治療（就是醫生直接開藥，病人只要拿藥、吃藥），心理治療是其次（談話變成了其次，可有可無），找出症狀、確定診斷、開藥、評估藥效及副作用，多麼簡單俐落啊！

　　更多的民眾也被如此地教育：「醫生！我情緒憂鬱，專家說那是大腦缺乏血清素的結果，麻煩你開給我平衡血清素的藥物，謝謝你！」「醫師，我的孩子得了精神分裂症，醫學專家說那是一種腦病，是大腦化學質不平衡的結果，麻煩你開藥，幫我孩子的大腦恢復化學平衡！」

　 　每次聽到這樣的論調，我都不知道該哭還是該笑！感歎的是，現今精神醫學的主流思想已將心智視為大腦運作下的產物－－一切的喜怒哀樂、焦慮、憂鬱及恐慌、 躁鬱症及精神分裂症－－都是腦病，那麼只要投以藥物，治療好腦病，從此大家就可以過著幸福快樂的日子。於是，說那麼多幹什麼？－－時間到了，該吃藥了！

　 　新時代 大師賽斯說：「光是大腦化學的不平衡，不會引起任何的精神病。」「事實上，大腦才是心智的副本，而非其反面。」事實上，大腦的不平衡是有的，但那 是「果」不是「因」，大腦任何的不平衡，反映出這個人的心智、思想及情緒的不平衡，光是矯正大腦的不平衡，只是阻塞了扭曲心靈之物質性的表達，症狀看似改 善了，也許問題只是被掩蓋得更深。

　　那麼，就 臨床上而言，大家要多想想，有時醫護人員常把病人病情的惡化， 歸咎於病人的「缺乏病識感」、不按時服藥，那如果我說，假設病人的抗拒吃藥，乃是出自心靈的本能，因為病人在抗拒症狀－－這靈魂扭曲能量的宣洩管道被阻 塞，病人內在都了解，他就是適應不了現實生活的壓力，才遁逃到潛意識的妄想世界；而強行用藥－－矯正了病人的大腦的不平衡，將病人逼出妄想狀態，表面上症 狀改善了，實際會不會將病人逼上絕路？我只希望大家好好的想一想。

　　這本《腦時代，心治療》所提出的觀點，也正引領大家去思考：會不會我們需要的是更尊重生命、更尊重靈魂？如果症狀乃是靈魂試圖自我療癒之過程，我們是否也要尊重病人的每一個症狀？

　　總之，「醫生開太多藥，病人吃太多藥」這樣的現象，值得我們深思及重視，期待所有的治療者去醫人、醫心，而非只是醫病。

　 　【推薦人簡介】許添盛，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師、台北市立療養院成人精神科醫師，現任台北縣立醫院身心科主任、中華新時代協會理事長兼 心靈諮商師。曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版及大成報心靈推手版專欄作家。著有《絕處逢生》、《你可以不生病》、《許醫師安心處方》、《用心醫病》、 《許醫師諮商現場》、《絕處逢生之旅》、《許醫師抗憂鬱處方》、《在孩子心裡飛翔》、《我不只是我：邁向內在的朝聖之旅》及《身心靈健康的10堂必修課》 等書，並出版有《身心靈健康生活處方》講座有聲書及影音光碟。

許 多精神病患的發病，是在青少年時期。每個青少年都渴望價值完成，但價值完成的方向可區分為兩條路，一是向外導致現實上的成功，他優異的才華和自我期許，造 成眾人的仰慕以及自身的成就感；當一個表現極佳的人，一路被眾人期待達到某個目標卻遭受挫敗時，無法承受現實，於是走向另一條價值完成的路：透過內在的爆 發，比如妄想自己是救世主耶穌或觀世音菩薩來拯救眾生，以象徵的手法來顯現整個生命過程。

　 　我有個精神分裂個案，從小就是個文靜內向的女孩，最大的志願就是當老師，後來希望破滅，罹患了精神分裂症，有妄想和幻聽（就是會聽到一個聲音，不斷地向 她保證，她一定能夠成為一位老師），注意力不集中，行為退縮，有時會情緒失控──是當不成老師的內在挫敗感，引發情緒的火山爆發。治療的重點在於，如何引 導個案接受挫敗、重新開始。

　 　如何對這樣的個案做治療呢？從精神分裂的本質來看，個案人格上種種不同的自己被派出去執行不同的任務，比如妄想、幻聽等等。重點是，他們被困在「優越的 自己」與「低賤的自己」之間，害怕使用那個優越自己的能力，認為這能力必須以了不起的冒險或英雄式行為來呈現；而在現實世界裡，沒有一件事情符合優越自己 的誇大理想，因此個案在平時顯出一副能力不足的模樣，無法從事正常工作，否則平時的自己和他優越的自己對比之下，會更加顯得低賤、令自己無法接受。

精神分裂症~~你被一個次人格取代了,你要好你要用你的主人格把次人格取代回來~~過去主人格不認同你自己才被次人格取代了,你祗要同你的主人格

惡的力量存在善的力量也一定存在相信善的力量也存在

　在聽到關於自動溝通的事之後，魯柏解釋說，這些只是下意識被壓抑的成分找尋必須的出口罷了。他建議蒂寧找個工作，不要再去看通靈者，而去肯定她自己的個人性並負起她自己行動的責任。蒂寧相信其他人對待她的樣子很奇怪，因為他們都被催眠去這樣做。如果有人對她皺眉她就認為這是催眠暗示的結果。所有這些，你們有些人聽起來會覺得匪夷所思，但是對某些人而言卻是再真實不過了。但不論任何時候，當你把自己經驗的成分派給了外在的來源，你真的就在做與蒂寧所做的同樣的事。

把自己經驗的成分派給外在的來源~~

你常常會把你內在的東西向外投射~~~扭曲知覺

你要認出很多的投射~~你要認出你的內外在因素

覺察~~自己對自己負起責任

任何情緒除了找外在因素還要找內在因素

找出自己的賽斯空間~~雖然你在同一地球上你是可以和別人命運不一樣,你明白你創造你自己的實相~~你可以讓你自己周遭的環境平安的~~你是可以趨吉避凶的

這是一篇 許添盛醫師 的文字資料。

演講者: 許添盛醫師

健康本身不是結果和目標，而是方法和工具。關鍵在於，如果你有健康，你要如何使用你的健康做為方法或工具去創造、冒險、學習、開闊、成長你的人生。

個案告訴我，她很注重自己的健康，他說他每天散步，散步是他的方法和手段，透過散步讓他得到健康。

我認為這是本末倒置的想法！

我的態度是，我因為喜歡散步、愛上散步，是喜歡做這件事，做這件事讓我感到很開心，我做這件事是因為我愛，所以健康是自然而然的結果，它不得不存在。

因為快樂所以健康

你可以規劃你要怎麼去做讓你感到開心快樂的事，做一件快樂的事跟隨而來的必然是健康。

多數人的思維是「我要做甚麼我才會健康、我要如何達到健康」。這樣的態度是為了達到健康才做那一件事，這是一種事倍功半的做法。

 人們為了健康會做的常見的例子如：有機飲食、少吃油膩、各種運動、減肥、吃維他命….等等。這些做法的結果往往事倍功半！

 我們做了很多事情來預防疾病，做了很多事情為了要得到健康，以賽斯心法(許醫師一生的追隨思想，不懂可以略過 )而言這樣的態度都是本末倒置！

很多人在追求健康想要健康，你卡在健康上面！你認為你得到健康才會快樂，我的個案常說只要我好起來我就願意去嘗試、去冒險，同樣的道理，好多人說等我退休了，我就要去做什麼和什麼，結果是退休之後病的病倒的倒！

我們不斷的用盡心思追求健康，結果呢？

 賽斯心法 (許醫師一生的追隨思想，不懂可以略過 ) 走的是一條後射理論，先讓自己快樂，快樂之後健康是一種自然而然的事。

 賽斯心法：目標確定之後，接下來是現在進行式(行動)，把健康當為工具和方法，健康本身不是目的。

 許多人為了達到健康而做很多事，可是卻不知道健康之後要做甚麼？這個問題沒有解決，無法健康，這個法則不只可以應用在癌症的療癒，包含精神疾病。

病好了要做甚麼？回去舊有模式裡繼續讓自己承受壓力、在人際關係裡適應不良嗎？

 沒有“病”這一回事，它是在價值完成的過程中受到阻礙、挑戰、矛盾所產生的暫時的現象。

精神分裂症也是一樣，沒有什麼方法能把精神分裂症治好，而是要去克服其背後的人際適應和壓力調適；

學會對自己的自我肯定、對自己的自我信心。當背後這些因素克服解決，自然就能夠 Go through。

我們的社會花太多時間和力氣追求健康，可是罹癌的人卻越來越多，治癒的越來越少。那是因為重心放錯了，因為99% 的人都把焦點擺在，做甚麼來治療疾病上。

賽斯心法一再強調“威力之點在當下”，把時間、精力，放在恢復健康是一件當下的進行式，把健康當成工具，去追求自己真正渴望的事，唱出自己最想唱的那首歌和完成自己的價值完成...