易霖的部落格

我教過好幾個學員練周天功，大致上也差不多。

相反的教他們「放鬆功」或「莊子聽息法」，有的快至一兩次已有氣感，而且

在半至一個月內便治好他們的失眠、高血壓、氣管炎、神經衰弱等症。為何周天功那麼難練呢？

    今以幾十年前的蔣維喬先生為例。他的「因是子靜坐法」和周天功是大同小異。

當他通了大小周天，治好幾種可致死亡的危疾後，有很多人向他求教，他亦盡心教他們。但

蔣先生後來說：一百人之中，能練成的沒有兩三個人！於是人們說他不肯盡心教人！

事實是大多數人都沒有恆心耐性，不能刻苦練功。

    蔣維喬成功的秘訣有幾點。

一：他找一間靜窒練功，完全不再和太太同房睡。以現代的城市人有幾個能做到？

即使未婚或獨身者，仍有不少夜生活或其他嗜好。

二：他每天練功最少4至6小時〈以周天功來說，初期確要猛火煮〉。

到第八十幾天才第一次震動，腹部熱氣團明顯。現代人每天練功1小時已很好了。

三：到他熟習之後，他的每一個呼吸能達到1分鐘或以上，用的是逆腹式呼吸。

今人練功既不專心又懶，何時才達到一次呼吸一分鐘呢？

    不過我認為大家不必過於追求練成大小周天，以致因心急而大力呼吸、閉氣或以意引氣行走，

造成偏差反而不好。一切要順其自然，能達到「放鬆」和「入靜」，就對身體有益，就能治病。